Tai Chi Chuan oder auch verkürzt Tai Chi ist eine meditative Bewegungskunst, die ihre Wurzeln in China hat. Es heißt übersetzt „das höchste Prinzip“.
In 37 Bewegungsfolgen werden Übungen nacheinander langsam und gleichmäßig mit fließenden Bewegungen ausgeführt. Durch Tai Chi wird die Muskulatur leicht trainiert, der Körper wird frei beweglich, Sehnen und Gelenke werden flexibler, Verspannungen werden behoben.
Die Methode ist mit der Einschränkung einzelner Übungen prinzipiell auch für Patienten mit rheumatischen Erkrankungen geeignet.
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