Yoga wurde vor Tausenden von Jahren in Indien als spirituelle Übung entwickelt. In der klassischen Sprache Indiens bedeutet Yoga „Vereinigung“. Es gibt viele Richtungen des Yoga. Besonderen Wert auf die körperlichen Übungen legt das Hatha-Yoga. Die gymnastischen Übungen im Hatha-Yoga trainieren auch die Beweglichkeit. Eine besonders milde Form des Yoga ist das so genannte Viniyoga, auch Flow-Yoga genannt, das den Schwerpunkt auf die Atmung legt.
Die Methode ist mit der Einschränkung einzelner Übungen prinzipiell auch für Patienten mit rheumatischen Erkrankungen geeignet. Insbesondere bei Funktionsstörungen der Gelenke ist es jedoch ratsam, vor Beginn Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu nehmen.
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