Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen – und gleichzeitig ein Thema, bei dem es viele Halbwahrheiten gibt: „Da kann man nichts machen“, „Bewegung schadet“ oder auch „Das ist halt Verschleiß“. In diesem Tagesseminar räumen wir mit typischen Missverständnissen auf und schauen gemeinsam darauf, was Betroffene heute realistisch tun können, um Beschwerden zu lindern und den Alltag besser zu gestalten.
Im ersten Teil gibt Dr. Platte ( Chefarzt der Rheumaorthopädie im St. Josef-Stift Sendenhorst) einen Überblick über die Erkrankung: Was passiert im Gelenk? Welche Beschwerden sind typisch – und wann sollte man genauer hinschauen? Welche therapeutischen Optionen gibt es? Im Anschluss ist ausreichend Zeit für Fragen aus der Gruppe.
Danach wird es praktisch: In einer angeleiteten Einheit Hockeryoga lernen Sie sanfte Übungen kennen, die auch bei Bewegungseinschränkungen gut machbar sind und dabei helfen können, Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl zu verbessern.
Zum Abschluss steht der Austausch im Mittelpunkt: Wir sprechen über Erfahrungen im Umgang mit Arthrose und hilfreiche Strategien im Alltag. Informationen über die Angebote der Rheuma-Liga NRW runden den Tag ab.