Mentale Entspannung

Manchmal lässt es sich zu Hause auf der Couch am besten entspannen.

Genießen Sie zu Hause auf der Couch 60 Minuten angeleitete Entspannung per ZOOM ohne sich bewegen zu müssen. In den letzten Jahren zeigte sich, dass viele Menschen davon sehr profitieren, weil sie zu Hause bleiben dürfen. Zu den positiven Effekten von Entspannung zählen die Stressreduktion, innere Ruhe, die Linderung von Verspannungen und Schmerzen bis hin zu mehr Energie im Alltag.

Vortragende: Nina Broich-Glagow